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肌のターンオーバーを高める美肌&若返り改善策

投稿日:2018年7月16日 更新日:

ターンオーバー力を高め肌を強くし肌を美しく若返らせるする改善策!

  • 28日周期を目指す
    角質の部分のこと
    表皮層(角質層は表皮の一番上)
    ここにはバリア機能があるためトラブルに直結する
    正しい角質ケア
    肌トラブルとターンオーバー ニキビ 敏感 皮向けが治らない
    肌がごわつく・厚みが出る
    シミ くすみ
    化粧品が浸透しにくい
  • 紫外線の刺激はターンオーバー日数を狂わす
  • ターンオーバーが正常で表皮の水分が満たされているのが美肌の条件

美肌の条件

ターンオーバーが正常
水分力
皮脂分泌バランス正常

35歳以降は美肌の条件を満たすスキンケア+若返り成分が必要

APPS(シミ、くすみ、皮脂抑制、抗酸化)
幹細胞(抗酸化、水分)
DMAE(引き締め、リフトアップ、抗糖化

ターンオーバーってどういう意味?

ターンオーバー,乱れる,肌,

ターンオーバーとは?

\ざっくり言うと/

  • 皮膚細胞の新陳代謝
  • 傷やシミが消える仕組み
  • バリア機能が低下するとターンオーバーも困る
  • 身体が運動不足になるとターンオーバーも困る
  • 生理の理想の周期と同じで28日間周期が最高!

見た目が美しく実年齢より5歳以上若く見える女性は、
ターンオーバー(肌の新陳代謝)の日数が正常なのです。

このターンオーバー日数は、加齢だけの理由で遅くなる訳ではありません。

ターンオーバーが遅れると細胞は新鮮さを保てないため(早すぎてもだめ)肌の悩みが表れます

 

「表皮層」の一番下で細胞が生まれます。
この細胞には血管から栄養と酸素が送られますので
食生活が肌に影響を与えることが分かりますよね。

生まれた細胞は成長しながら肌の表面(角質層)に向かって落し上げられ
最後は垢となって剥がれ落ちます。

この”生まれて剥がれ落ちる”一連の流れは28日間かけて行われるのが理想です。
これ以上早くても遅くてもだめなんです(泣)

この力は25歳まで自力でスピードが出せますが、お手入れ不足により遅くなりますので,
ターンオーバーの日数が乱れない様に正しい対策を行う日々のスキンケア対策が必要です。

ターンオーバーが乱れるとどんな症状を引き起こす?

  • くすみが現れ、ツヤがなくなる
  • ニキビ・吹き出物(言い方が違うだけで同じ)
  • 化粧品が浸透しない
  • 乾燥する
  • ごわつく
  • 小じわ・ちりめんジワ
  • 日焼けが元に戻らない
  • シミが消えない
  • 軽めのたるみ

ターンオーバーが乱れる原因

  • バリア機能の低下によりターンオーバー機能が狂ってしまう
  • 運動不足

*起因は下方のバリア機能低下から始まるのでそちらを参照にしてください。

ターンオーバーは肌の不要な色や傷を消す仕組み

表皮の基底層で放出されたメラニン色素(シミ)はこのターンオーバー機能により
押し上げられて皮膚の外へ排出された時、シミは消えます。

傷も全く同じで細胞が生まれターンオーバー機能があるため
傷が消えるんです(加齢とともに遅くなるけども)

*一生傷というのは皮膚の奥の方まで傷ついてしまったことが原因><
(でも数年かけて薄くなっていきますよね)

ターンオーバーの乱れの原因は角質の問題

まずは角質ケアという皮膚のスキンケアを行います。

※「角質層」の厚みは,ターンオーバー力により変わります。

ゴワゴワした肌になってしまった方はまさに角質が「厚い」のが原因です。

角質層の上層部は死んだ細胞の集まりですが,
死んで垢になってあなたの肌を水分蒸発、外部刺激から守ってるんです。

ターンオーバー力が弱いと

細胞が新鮮な状態かどうかは
ターンオーバーという皮膚細胞の再生力にかかっています。

冒頭で述べ並べた,よくある肌の悩みの原因は
皮膚が生まれ変わらず,
肌の表面に古い皮膚が「糞」つまってるような状態です。

正常なターンオーバーって?

肌は皮膚細胞が生まれ→成長し→はがれ落ちることを繰り返しています。

ターンオーバー力は肌のデトックス機能なのでとっても大事です。

この生まれ変わる速度は,早くても遅くてもトラブル肌になります。
生理のように理想的な周期であることが美肌の条件。

生理と同じで28日で1周するのが理想です。

28日周期で繰り返されるはずのこの周期がどんどん遅れることを,
ターンオーバーの乱れと言います。

ターンオーバーが正常な場合シミはすぐ消える

シミと日焼けのメカニズム!

上記の画像に「ココで細胞が生まれる」って場所がありますが
そこに並んだ細胞の合間に黒い細胞がありますよね?(分かりますか〜??)これはメラノサイトという「メラニン工場」です。

日焼けすると紫外線から皮膚細胞を守る為にこのメラニン工場からメラニンが放出されます。(細胞の傘になる)
その結果,肌は「日焼け」状態になりますが,ターンオーバーにより元の肌色にもどりますが

ターンオーバーが遅れメラニンが排出されない部分は
「シミ」が排出できず蓄積され,結果そこの部分は黒い点が見えているんです。
ですが,このシミはターンオーバ-を促進するお手入れで消せます。

だからこそ,UVケアをしっかり行い、メラニンを放出させない事がシミを作らない予防になります。

逆にターンオーバーは早すぎても肌には悪い

バリア機能が低下し、細胞を早く修復させようとしてターンオーバーが早まってしまうと、
まだ成長仕切っていない細胞が晒されることになるため、敏感肌になってしまう。

*美容整形クリニックでピーリングや、トレチノイン治療を受けることは、リスクも伴うので注意が必要

ターンオーバーを正常にしシミ・クスミ・ニキビ(跡)に効果絶大なスキンケア

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早すぎても肌細胞が守れない状態ですので「正常」にすることが大事。

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参考にしちゃいけないサイトやブログと買ってはいけないお店


ブログのアクセス数を稼ぎたい系のサイトの情報は、参考にしないほうが身のためです。

ランキング・比較サイト

・・・運営者情報をクリックして、多人数で作成しているサイトだったら、
ライターを雇って私のような専門家の記事を真似て書いてるだけです。
やたらイラストの出来が本気だったり、様々な化粧品を扱い組織化しているようなサイトのことです。
個人で運営しているように見せて下方までスクロールすると、会社だったりします。

ちなみにサプリメントアドバイザーとか、コスメコンシェルジュとか、日本化粧品○○検定とか化粧品業界の実績とか、「認定」などは全く意味を持たないものです。
(エステ業界にも化粧品業界にも実績の認定や国家資格は存在しないのです)

そういう方がお客様で多くいらっしゃいましたが、
化粧品や基本の知識を知っているというというだけで、
肌別、悩み別に対応する術は持っていませんでした。誰一人として!

実際に多くの女性の肌に触れていなければ、知識だけでは意味がないのです。
顔出ししてても、そういう方の情報にはお気をつけください。

*アロマ系の資格はナード協会なら、本格的に化学の勉強をさせられますので信頼できます。その代わり厳しです><

さらに困るランキングサイトは、どこの誰が書いてるのか不明で、問い合わせもできないようなサイト。

ブログというより、がっつり作り込まれたサイトは、美容専門家でも医師でもありませんよね(笑)
ちゃんと、運営者情報・管理人情報を調べましょう。

「商品名+クチコミ」「商品名+効果」で探す方も上記に当てはまります。

②主婦のレビューサイト(やたら多いですね。最近)

・・・毎日のように化粧品を紹介しています。ただの主婦が書いてるため、記事を盗用していることが多く
皮膚を理解していないため、内容が間違っていることが多いです。サンプルで何がわかるんでしょうか?

③まとめサイト(記事を盗用することで成り立つサイト)
・・・年末年始に大問題になってましたね。(はい、当ブログもパクられてました 汗)

④メーカー公認店(公認店と正規店って勘違いしますよね)

・・・「公認」と勝手に言っているだけで特典がつかなかったり、価格もお得ではありません。

⑤個人輸入で海外の化粧品をおすすめするブログ
・・・欧米人の体のために合わせたものを塗る・口に入れるなんてどうかしてます。

 

これだけは毎日頑張ろう♪

実は化粧水は不要なんです♪

1ヶ月の美容代がぐーんッとお安くなりますよ♪

難しいことがわからなくても
お肌が綺麗に若返るスキンケアになっています♪
よろしければ、お試しくださ〜いmm

上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

あなたの美容法は偏っていませんか?

私が実践し提唱している「美容法」は,
”バランスよく”ということを大黒柱に置いています。

スキンケアアイテムが
負担になる成分で構成されていれば
活性酸素を増やしたり、肌に刺激となりスキンケアの効果が半減されます。

スキンケアはオーガニック,天然成分でケアしましょう♪
*必要な添加物もあることを忘れないで!!

医学的にも効果がある成分を入れないと
「老化対策」なんてただの気休めです。

これだけは!という成分は取り入れ
他のスキンケアやメイクは肌に負担のないものにしています。

※いま使っている商品は捨てずに、
旅行用などに保管して一つずつ変えていきましょう!

薄毛・抜け毛・頭皮&ヘア対策の詳細は↓こちらです♪
>> 薄毛・抜け毛で悩む方はこちら♪

管理人について

エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

✤気休めじゃない!安全で効果抜群のスキンケア方法
✤スキンケアで筋肉を引き締める方法
✤シミを消す確実な方法
✤子宮から若返る生理でデトックス方法

などをお伝えしています♪

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