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ターンオーバー力とバリア機能を高め肌を強くし,乾燥・敏感・肌荒れ・ブツブツ・小じわ・黒ずみを劇的に改善する方法

投稿日:2016年9月18日 更新日:

ターンオーバー力とバリア機能を高め肌を強くし,乾燥・敏感・肌荒れ・ブツブツ・小じわ・黒ずみを劇的に改善する方法

この記事は保存版のため、長文です。(目次を表示させて気になるところから読んでね)

ターンオーバー バリア機能 

今回の記事は、40,50代の肌のゆらぎや、不調を改善したい方必見です♪
なめらかでツヤがあり美しく、トラブルに強い肌になれば当たり前ですが、10歳は若返ります♪
こんなご時世に”セレブみたいな美容法はごめんだ!”っていう方にこそ読んでいただきたいです。

\こんな肌の悩みを持つ方必見/

  • 今あるシミも、出てくるシミも消したい!
  • ハリ・ツヤが日に日になくなっていく><
  • 口元のシワ・目の周辺(目の下、目の上)のシワ・ちりめんジワ・小じわを改善したい!
  • 粉が吹く・カサつく・すぐ乾燥する
  • くすむ・毛穴の汚れが取れない
  • 毛穴が開きっぱなしで閉じない
  • 化粧ノリが悪い
  • うっかり日焼けをしてしまった
  • 敏感肌になってきた、敏感肌を改善したい!(赤み・プツプツがよくできる、ピリピリするなど)
  • 敏感肌のためデリケートな目尻やまぶた、目の下のケアができない
  • 肌が揺らいできた

\こんな環境の人必見/

  • 紫外線を避けられない生活
  • 乾燥する環境に長時間いる
  • 花粉・黄砂・PM2.5・排気ガスがきになる環境だ
  • 寒暖の差がある

\こんな価値観の人必見/

  • 綺麗な肌+若返りたいけど、高額なアンチエイジングスキンケア商品は欲しくない!
  • 手頃な価格だけど成分が安全で最先端の美容法を今すぐ試したい!
  • 肌の底力を鍛え、素肌力を上げるような美容法を探している
  • 偏った考えの女性になりたくない
  • スキンケアの効果を感じなくなった
  • 40・50代の本当のエイジングスキンケアを探している
  • ピーリングやはがすパックは肌に悪いんじゃないかと思う
  • 美白化粧品とかニキビ用化粧品とはそんなもの存在しないと知っている

見た目が美しく実年齢より10歳以上若く見える肌の人は、表皮(のちに説明)の機能である
正常なターンオーバーと強いバリア機能を持っているためです。

その逆でターンオーバーが乱れている、バリア機能が低い人は、
皮膚が弱くて見た目が汚い肌を持っていることになります。

\敏感肌は老化しやすい/

敏感肌はバリア機能が弱いため、異物の侵入を防げず炎症を起こしやすいです。
炎症は放置しておくと、色素沈着(黒ずみ)になりますし、
痒みや、プツプツ、吹き出物がすぐにできるので,悪循環が始まってしまうのです。

異物の侵入とは、もちろん紫外線の光線も含まれます。

だから、「若返り+美肌」の両方を望むのであれば、
ターンオーバーとバリア機能のことを、知識としても知っておかないと
やりすぎの過剰なスキンケアや、良いと思っている美容法が実は間違いだったということを防げますよね。

それと、アラフォー女性(35歳後半から)で本格見た目老化でも悩んでいるのなら、
「真皮層と筋肉層」が劣化しているため、さらに皮膚の奥の部分のケアも必要になります。

つまり40、50代の女性が”おばちゃんと言われたくない”のであれば、
表面だけのスキンケア(30代前半までの美容法)では意味がない!ということです。

表面だけのスキンケアとは、皮膚の上に化粧品を塗るだけのことを指します。
効果を出したいのであれば、
角層というセラミドがある部分に染み込むことと、
その奥の真皮層という皆さんも超・ご存知のコラーゲンやヒアルロン酸がある部分に浸透すること
そしてたるみなどを引き起こす筋肉層の劣化に対応する美容法であることが必須です。

おばちゃん世代になっても、20代30代前半のスキンケア方法を続けている女性が
以外にもめちゃめちゃ多いなぁ〜と驚くのは、私が素人じゃないためで、
一般の女性からすると「高い化粧品を買えば効果がある」という
雑誌やメディアなどに知らぬ間に埋め込まれた、仕方がない誤解なのでしょうね・・・

\ちょっと説明させていただきます!/

ターンオーバーが行われている、バリア機能がある皮膚の部分は,
表皮と言われる皮膚の一番上の部分です。
この部分を正しく効果的にスキンケアすることは
敏感肌の症状である肌荒れや、ブツブツ、乾燥などの肌の表面のトラブルを改善し美肌のために必須です。

そして、フェイスラインがたるんできた、”ほうれいせん”が深いなどの本格見た目老化で悩む方は、
真皮層と、筋肉層の劣化が原因であるため、
「表皮+真皮+筋肉」のアンチエイジング対策が必要になります。
こういってしまうと、たくさんスキンケアアイテムが必要になるみたいに感じるけど、
安心してください・・・

酒井のスキンケアは、
化粧品業界から睨まれることを覚悟で
真実を語り、本当に必要なスキンケアアイテムだけを記載しており、
本当はいらない(メーカーの買わせる戦略で売られているだけの)スキンケアアイテムは、
除外していますので、きっとあなたが毎月使っている美容代金より安くなるはず!

それと、本当に肌のことを考えて研究所を備えているメーカーが作った化粧品しか使わないので
(メーカーというよりラボ?)安全な成分だけど最先端の美容成分を使っているので
セレブや背伸びしまくりの主婦が使うような、高級化粧品や外資系は使っていないので安心してね♪

 

ではターンオーバーと、バリア機能のお話を始めていきますね♪

ターンオーバーとバリア機能とは?

知らないうちに敏感肌に傾く原因はターンオーバーの乱れと、バリア機能低下が原因です。

どちらもほぼ同じ皮膚の部位で、バリア機能が低下するとターンオーバーが乱れるという関係性です。

ターンオーバーとは?

\ざっくり言うと/

  • 皮膚細胞の新陳代謝
  • 傷やシミが消える仕組み
  • バリア機能が低下するとターンオーバーも困る
  • 身体が運動不足になるとターンオーバーも困る
  • 生理の理想の周期と同じで28日間周期が最高!

\一体どの部分のお話?/

ターンオーバーが乱れるとどんな症状を引き起こす?

  • くすみが現れ、ツヤがなくなる
  • ニキビ・吹き出物(言い方が違うだけで同じ)
  • 化粧品が浸透しない
  • 乾燥する
  • ごわつく
  • 小じわ・ちりめんジワ
  • 日焼けが元に戻らない
  • シミが消えない
  • 軽めのたるみ

ターンオーバーが乱れる原因

  • バリア機能の低下によりターンオーバー機能が狂ってしまう
  • 運動不足

*起因は下方のバリア機能低下から始まるのでそちらを参照にしてください。

ターンオーバーは肌の不要な色や傷を消す仕組み

表皮の基底層で放出されたメラニン色素(シミ)はこのターンオーバー機能により
押し上げられて皮膚の外へ排出された時、シミは消えます。

傷も全く同じで細胞が生まれターンオーバー機能があるため
傷が消えるんです(加齢とともに遅くなるけども)

*一生傷というのは皮膚の奥の方まで傷ついてしまったことが原因><
(でも数年かけて薄くなっていきますよね)

逆にターンオーバーは早すぎても肌には悪い

バリア機能が低下し、細胞を早く修復させようとしてターンオーバーが早まってしまうと、
まだ成長仕切っていない細胞が晒されることになるため、敏感肌になってしまう。

*美容整形クリニックでピーリングや、トレチノイン治療を受けることは、リスクも伴うので注意が必要

バリア機能とは?

皮膚は、外臓とも呼ばれ体の内部の内臓を守るためのもので、
身体の防衛省です。

バリア機能が低下すると?

バリア機能が低下すると、アレルゲンに反応しやすくなります。

  • ターンオーバーが乱れる
  • かぶれやすい(かゆみ・プツプツ)
  • 防衛できないため何でも浸透してしまうため、すぐ炎症が起きる
  • 炎症とセットのくすみがかぶれた所に出来る
  • どの化粧品でも合わない
  • アクセサリーもダメ
  • とうとう性格が神経質になる

バリア機能低下とターンオーバーの周期が乱れることはセットです。

バリア機能が低下する原因

  • 環境が悪くなった(空気汚染・PM2.5 黄砂)
  • 花粉の時期(放置がダメ)
  • 摩擦するような刺激を繰り返した
  • 胃に刺激のある食事をした
  • 合わない化粧品を使った
  • 紫外線対策を怠った
  • アトピー体質である

バリア機能の修復はできる?強くできる?

もちろん!できます。

成長して上がってきた角質層の細胞は、お互い密着しているんだけど
それがバリア機能低下を引き起こすんです。

人の皮膚は密着していないから、異物が侵入するんです。

だからまず、細胞を密着させることで、それにはセラミドを増やす必要があるんです。

敏感肌さんやアトピーさんの皮膚はセラミドが通常の人より不足しているということが
研究でわかってきたため、皮膚科に行くと、受付とかでセラミド配合スキンケアが
販売されているんです。

セラミド配合化粧品を買うのはちょっと待った!!!

このセラミドという私たちの皮膚の中で分泌される成分は
化粧品原料としても販売されています。

ただし、セラミドといえど、”セラミド風”なものから
”セラミドと同じ機能かも”という販売をされていることが多く
1000円〜の価格なので、ついつい買っちゃいますよね?

ですが、本当に人間の皮膚の中に存在するセラミドの原料の価格はべらぼうに高く、
しかも効果が出せる含量入り化粧品になると、1本で5万円以上になるのが本物である証拠になります。

セラミド風を試したことはもちろんありますが、
効果は全く感じられませんでした。

詳しくはこの↓記事を読んでいただきたいのですが、
セラミドの分泌が減るために、バリア機能が低下し敏感肌に傾くとお伝えしましたよね?

セラミドの分泌力を高くできる成分があるんです。

>>最新型ビタミンC誘導体APPS

という成分で、これは自力で肌を強くできる最強成分なのです。

だからセラミド配合化粧品をわざわざ買わなくていいのです。

私は皮膚科医と仕事をしていたため、一般の人より早い段階で
使用していたので、アトピーなのに化粧品にも負けない肌が保てるようになりました。

大人のアトピーについて

バリア機能と保湿の関係

すべての肌トラブルは皮膚の水分不足から始まります。
ここでよく”やっちまった美容法”のひとつである、
美容オイルやら、アロマオイルやらをはじめとした、

”オイル系を塗る”ことで、保湿できると勘違いしている人が多いけど
オイル美容だけはやめた方がいいのに・・・と強く思うのであります。

最悪な美容法です。オイルはマッサージするときだけに使うものであり、
それもすぐに洗い流す必要があります。

バリア機能の低下とかゆみの関係

痒みは皮膚で起こっているんじゃない、脳神経が引き起こしてんだ!(踊る大捜査線風)

ですので、バリアゾーンを突き抜け皮膚奥に異物が入ると、
様々な反応が起きますよね。

その一つに痒みがありますが、これは皮膚で発生しているわけではありませんよね。
痒みは感覚器官の”痛覚”に属するので、脳が発生させているんです。

だから、成分が安全でも、痒みが生じてしまうと成分=化粧品のせいにしてしまう人が
ほとんどですので、脳が誤作動しないように短期間だけでもお薬と併用することも必要です。

バリアゾーン

バリアゾーンには、紫外線を反射してくれるケラトヒヤリンがあり
紫外線を反射していますが、強く紫外線を浴びてしまうと、
反射しきれず、奥まで入ってきた時に、肌を守ろうとメラニンが守るため黒くなります。

ターンオーバーとバリア機能とニキビの関係

ニキビ(尋常性座礁)の原因は以下の2種類があります。

  • 食事やストレス、運動不足などの内因性
  • 肌のトラブルなどの外因性

ですが、内因と外因が重なっている人も多いため
改善するまでに時間を要する人が多いんです。

皮膚科での治療は初期段階では必須ですが、
長期でお薬を塗り続けたり、服用し続けるのは肌のバリア機能
どんどん低下していくため、ニキビ治療と同時に正しいスキンケアも始めることで
改善が早くなります。

ニキビ改善のためにはバリア機能強化とターンオーバの正常化が最重要になります。

ターンオーバーとバリア機能と黒ずみ・色素沈着

色素沈着とは、くすみ・黒ずみ・シミなど、肌が黒っぽくなる状態のことを言います。

何かしらの原因でバリア機能が弱り、炎症が起きます。
皮膚は内部で炎症が起きると、その後守るために黒くなります。
要するに、戦った証拠なんです。

この色素沈着を元の肌の色に戻すには、
メラノサイトの活性を止め、放出されたメラニン色素を排出させることが解決策です。

>>シミを即効で消すメラニンとメラノサイトに効果する最先端成分

ターンオーバーとバリア機能と紫外線

紫外線対策は、強い肌の人であっても怠ってはいけませんが、
弱い肌つまり、バリア機能が弱い人は紫外線という強烈や外部刺激から
皮膚を守りきる意識を持たねばなりません。

この記事の冒頭からお話ししているのは、
皮膚を構成している3つの層の一番上の表皮層の出来事についてです。

紫外線は、目に見えないので”日焼けする””シミができる”くらいにしか
考えていない方も多いのですが

バリア機能をどんどん低下させ、ターンオーバーも狂わせ
しかも表皮の奥である真皮層にも紫外線の光線は届いてしまうので肌を傷をつけることになります。

ちなみに、皮膚をナイフで切って出血するということは、真皮層までナイフが刺さったということです。

表皮の正しいスキンケアがバリア機能強化と正常なターンオーバを生み出す!

画像

\すべての肌トラブルは乾燥から始まる!/
先ほどもお伝えしましたが大事なことは何度も書きます。

乾燥がブス肌の始まりです。
女性あれば肌の乾燥を感じたことはあると思います。

でもその時、どんな美容法を試しましたか?
以下に、正しい乾燥対策と間違いの乾燥対策をお伝えしています。

角層に水分を満たす!

モイスチャーバランスを整えることが、角質層に水分を満たすことになります。

モイスチャーバランスとは、以下の角層の3つのバランスの良さのことです。

  • 水分をつなぎとめるNMF
  • 水分を挟み込む細胞間脂質
  • その水分を蒸発させない皮脂

3つのバランスを整える方法は、
先にお話ししたセラミドと
>>幹細胞の成分を補給することになります。

詳細は↑の記事で説明しています。

肌の表面にオイルや水をペタペタとつけるのは間違いで、この表皮の内側(角層)に水分を
満たし、浸透させることが正しい保湿になります。(油でじゃない)

真皮層のシワと表皮層のシワ

”シワ”には表皮のシワと、真皮のシワという様に、
どこの層に原因があるのかで、対処方法が違います。

表皮のシワはちりめんジワなどの伸ばせば消えるシワのことです。
これは角質層に、正しい保水対策をすることで改善されます。

真皮層のシワは、真皮層の成分であるコラーゲン、ヒアルロン酸が劣化することが原因です。

表皮の奥に(骨に向かって)真皮層と、さらに奥に筋肉層がありますが、

もしあなたが10歳ほど綺麗に若返りたいのであれば
”表皮のケアと真皮と筋肉”のスキンケアが必要になることがわかりますよね♪

つまり、40代、50代のアンチエイジングスキンケアは3種に大別されます

\大丈夫!スキンケア項目は少ないよ!/
酒井のアンチエイジングスキンケアは効率良く効果絶大になるように
考え抜いているので安上がりです(笑)

以下の記事は時間があるときにでも読んでください♪

>>真皮層について

>>筋肉層について

>>酸化と糖化について

*酒井のスキンケア方法は、糖化対策も酸化対策も表皮層、真皮層、筋肉層のケアと同時にできます♪

ターンオーバーとバリア機能を高める40、50代のアンチエイジングスキンケア

バリア機能を強化させターンオーバーそ正常にするには、どんなスキンケアを取り入れたらいいのでしょうか?

\ターンオーバを正常に(28日周期に近づける)する方法/

  • 炭酸のチカラ 間違いはピーリング はがすパック
  • 汗はすぐ流さない
  • 紫外線対策
  • 正しい洗顔 泡立ては気にしなくていい
  • 正しい保湿
  • 美容成分の相乗効果を知る

\バリア機能を低下させターンオーバーを狂わせる美容法/

  • マッサージ
  • オイル
  • 肌断食
  • ニキビ化粧品を使う
    美白対策や美白ケア化粧品を使う
  • 過剰なスキンケア
  • 高級なだけの化粧品、外国の化粧品を使う
  • プチプラ化粧品
  • ぬるま湯洗顔などに代表される、偏りまくった人がやりそうなスキンケア
    (深層心理にお金がかからないということが潜んでいる。正直ブスで吹けるだけ(昔の私))
  • 手作り化粧品(以外だと思いますが)

酒井流のアンチエイジングスキンケア予算

よくブログのファンの方から「スキンケアを全部一気に酒井流にかえました!」というメッセージをいただきます。
予算がある方は、もちろんそれが一番良いけど、
「わぁ><洗顔を買ったばかりなんだよね」見たいなことは
人生の中でしばしば起こってしまうあるあるですよね。

だからそういうバットタイミングで記事を読んでしまったという方には
以下の順番で買い換えていくことをおすすめします。

\乾燥は気にならない場合/

>>ジェルクレンジング♪ を揃えてから  >>洗顔

\乾燥してる場合/

>>ジェルを先に揃え、クレンジングー>洗顔の順番

そして、最後に>>炭酸パックの業務用

という順番で買い直してみてください♪

みなさんにお伝えしているのは、無理は決してしないこと!

でもプチプラでなんとかできると思う方は、いますぐこのサイトからさよならしてください。

 

今日のこの記事は皮膚の表皮という部分の劣化やトラブルが原因で
引き起こる肌の悩みの改善方法でした。

見た目の老化や肌のトラブルを改善したくて読んでみたけど
「解決したい悩みとちょっと違うんだよな〜」って、
思った方は、下記に答えがあるかもしれないので
さぁ〜っと見てみください♪並べておきます!

インナーケアもそろそろやっていきたいと思っている方へおすすめ♪

インナーケアは生理のデトックス機能を高め子宮を若返らせる!

こちらの記事を合わせてお読みください♪

>>最強のデトックス機能「生理」をパワーアップする1ヶ月の過ごし方♪

>>子宮を綺麗に若くするエストロゲン分泌をアップする方法

>>第9の栄養素「酵素」を知らずして美肌、美痩せ、若返りができない理由

正しいアンチエイジングスキンケアを極めよう!

>>ほうれい線シワたるみシミ毛穴クスミを7日で消す!即効方法♪知らなきゃ損!

 

これだけは毎日頑張ろう♪

実は化粧水は不要なんです♪

難しいことがわからなくても
お肌が綺麗に若返るスキンケアになっています♪
よろしければ、お試しくださ〜いmm

1ヶ月の美容代がぐーんッとお安くなりますよ♪

上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

あなたの美容法は偏っていませんか?

私が実践し提唱している「美容法」は,
”バランスよく”ということを大黒柱に置いています。

スキンケアアイテムが
負担になる成分で構成されていれば
活性酸素を増やしたり、肌に刺激となりスキンケアの効果が半減されます。

スキンケアはオーガニック,天然成分でケアしましょう♪

*必要な添加物もあることを忘れないで!!

医学的にも効果がある成分を入れないと
「老化対策」なんてただの気休めです。

これだけは!という成分は取り入れ
他のスキンケアやメイクは肌に負担のないものにしています。

※いま使っている商品は捨てずに、
旅行用などに保管して一つずつ変えていきましょう!

子宮を若返らせるインナーケアについて書いてます♪
>>生理でデトックスパワーを最大にする美容法

顔のたるみにも影響している頭皮&ヘアの詳細は↓ココ
>> 薄毛・抜け毛で悩む方はこちら♪

管理人について

エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

✤気休めじゃない!安全で効果抜群のスキンケア方法
✤スキンケアで筋肉を引き締める方法
✤シミを消す確実な方法
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