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生理中にオススメの飲み物とスィーツ

投稿日:2018年4月4日 更新日:

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生理中におすすめとダメな飲み物

生理中にダメな飲み物

アルコール全般NO!
ワインなら日本酒ならOKという話は
いい加減な人間の戯言です。

カフェインもカフェインレス両方共にNO!
カフェインはビタミンB1が破壊され
カフェインレスは,カフェインを取り除く時に
使われる化学物質が有害なのです。(これで法律はOKなんですよ)
※コーヒーのお話です。

ミネラルウォーターや,お茶は買いません。
女は黙って、わかす! です。

長期に渡り「飲み物」が保存できるペットボトル,缶飲料は,
の化学物質が入っているからです。
(最近ニュースになってましたね)

ミネラルウォーターを2ℓ以上飲む美容法は,アスリート以外は飲み過ぎです。

特に生理中におすすめの飲み物

酒井は10年以上ルイボスティー♪

生理中は抗酸化力が高いルイボスティーは欠かせませんが、
生理中3日間だけではなく私は、飲み物はオールシーズン・生理周期関係なくです

身体を温めることが「エンジンスタート」になります。
ダイレクトに腸を温めるためにホットの飲み物がおすすめです♪

できるだけ朝早くにエンジンをかけると,1日のデトックス力がそれだけ高まります。

喉が渇けば,ルイボスティーを麦茶のように飲みます。

ルイボスティーを飲んで3週間くらい経過して、
ふと、京都の有名な高い緑茶を飲むと、胃が痛くなることに気づきました。

何度繰り返しても痛くなります。

以前は気づかなかったんですけど
やはり緑茶や質の悪い麦茶などは負担がかかっていることがわかりました。

それからは和菓子でもルイボスティーにしてます♪
九州で有名なあるラーメン屋はルイボスティーが水の代わりに出てくるんですよ!

オーガニックルイボスティー

ルイボスティーには品質によって効果が大きく変わりますので
選び方をお伝えしています。

>>あなたの飲むルイボスティーは効果が低い品質かもしれません

ミネラルが豊富でカルシウムやマグネシウム、ナトリウムが足りない時,
特に生理中,妊娠中・授乳中は不足するため必要です。

活性酸素を減少させる為、
男性の精子を正常に保つ働きがありますのでパートナーと一緒に仲良くお飲み下さい♪

生理中に負担にならないスイーツ♪

❖パンケーキ

ココナッツパウダー
米粉
ベーキングパウダー(アルミフリー)
てん菜糖か、メープルシロップ
豆乳

を混ぜて焼くだけ!

*量は
ベーキングパウダー小さじ1、甜菜糖大さじ2くらいで、
米粉150gとココナッツパウダー50gくらい、
そして少しずつ豆乳を入れていき
マヨネーズくらいの柔らかさになれば、焼くだけです♪
結構適当でも大丈夫です!

❖寒天と手作り黒蜜

てん菜糖と同じ量か少なめの水を
火にかけます。

ヘラで焦げない様にしながら,
とろっとしたら出来上がり!

寒天などにかけると老舗和菓子店の
あんみつ味になります♪
※レモン水を2滴入れてもいい。

❖どうしてもアイスが食べたくなったら、
バナナを冷やして食べてください。
ハーゲンダッツより極上の味しますから♪

白砂糖は,世界で一番古い麻薬と言われています。
ゼロカロリー商品のものは,太ります。

顔のたるみ・シワ・毛穴タルミ・シミなどの見た目老化を速攻で改善する方法

>>ほうれい線シワたるみシミ毛穴クスミを7日で消す!即効方法♪知らなきゃ損!

参考にしちゃいけないサイトやブログと買ってはいけないお店


ブログのアクセス数を稼ぎたい系のサイトの情報は、参考にしないほうが身のためです。

ランキング・比較サイト

・・・運営者情報をクリックして、多人数で作成しているサイトだったら、
ライターを雇って私のような専門家の記事を真似て書いてるだけです。
やたらイラストの出来が本気だったり、様々な化粧品を扱い組織化しているようなサイトのことです。
個人で運営しているように見せて下方までスクロールすると、会社だったりします。

ちなみにサプリメントアドバイザーとか、コスメコンシェルジュとか、日本化粧品○○検定とか化粧品業界の実績とか、「認定」などは全く意味を持たないものです。
(エステ業界にも化粧品業界にも実績の認定や国家資格は存在しないのです)

そういう方がお客様で多くいらっしゃいましたが、
化粧品や基本の知識を知っているというというだけで、
肌別、悩み別に対応する術は持っていませんでした。誰一人として!

実際に多くの女性の肌に触れていなければ、知識だけでは意味がないのです。
顔出ししてても、そういう方の情報にはお気をつけください。

*アロマ系の資格はナード協会なら、本格的に化学の勉強をさせられますので信頼できます。その代わり厳しです><

さらに困るランキングサイトは、どこの誰が書いてるのか不明で、問い合わせもできないようなサイト。

ブログというより、がっつり作り込まれたサイトは、美容専門家でも医師でもありませんよね(笑)
ちゃんと、運営者情報・管理人情報を調べましょう。

「商品名+クチコミ」「商品名+効果」で探す方も上記に当てはまります。

②主婦のレビューサイト(やたら多いですね。最近)

・・・毎日のように化粧品を紹介しています。ただの主婦が書いてるため、記事を盗用していることが多く
皮膚を理解していないため、内容が間違っていることが多いです。サンプルで何がわかるんでしょうか?

③まとめサイト(記事を盗用することで成り立つサイト)
・・・年末年始に大問題になってましたね。(はい、当ブログもパクられてました 汗)

④メーカー公認店(公認店と正規店って勘違いしますよね)

・・・「公認」と勝手に言っているだけで特典がつかなかったり、価格もお得ではありません。

⑤個人輸入で海外の化粧品をおすすめするブログ
・・・欧米人の体のために合わせたものを塗る・口に入れるなんてどうかしてます。

 

これだけは毎日頑張ろう♪

実は化粧水は不要なんです♪

1ヶ月の美容代がぐーんッとお安くなりますよ♪

難しいことがわからなくても
お肌が綺麗に若返るスキンケアになっています♪
よろしければ、お試しくださ〜いmm

上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

あなたの美容法は偏っていませんか?

私が実践し提唱している「美容法」は,
”バランスよく”ということを大黒柱に置いています。

スキンケアアイテムが
負担になる成分で構成されていれば
活性酸素を増やしたり、肌に刺激となりスキンケアの効果が半減されます。

スキンケアはオーガニック,天然成分でケアしましょう♪
*必要な添加物もあることを忘れないで!!

医学的にも効果がある成分を入れないと
「老化対策」なんてただの気休めです。

これだけは!という成分は取り入れ
他のスキンケアやメイクは肌に負担のないものにしています。

※いま使っている商品は捨てずに、
旅行用などに保管して一つずつ変えていきましょう!

薄毛・抜け毛・頭皮&ヘア対策の詳細は↓こちらです♪
>> 薄毛・抜け毛で悩む方はこちら♪

管理人について

エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

✤気休めじゃない!安全で効果抜群のスキンケア方法
✤スキンケアで筋肉を引き締める方法
✤シミを消す確実な方法
✤子宮から若返る生理でデトックス方法

などをお伝えしています♪

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