アラフォー・アラフィフ女性のための最先端若返り美容法♪

美容部員やエステティシャン,主婦のコスメレビュー,TV,CMに騙されないで!内からも外からも正しい効果絶大なアンチエイジング美容法♪

”教科書みたいです!”
”目から鱗です!”など、嬉しい感想をFBに
たくさんお寄せていただきありがとうございます♪

記事の盗用・言い回しを変えての使用も一切禁止しております。

>>盗用すると個人がこのように特定できます

<秘伝>究極に効くアラフォーアラフィフのために若返りスキンケア方法♪

投稿日:2018年12月2日 更新日:

アラフォー アラフィフ 究極 効く 若返り スキンケア 美容法

このページは、読者の皆様からのご要望があり作成した秘伝の若返りスキンケア方法「保存版」です。(随時更新します♪)

>>1日の美活スケジュールを見る(この記事の下方に飛びます)

アラフォー・アラフィフ特有の顔の悩み解決策については、一番よく読まれているこの記事がおすすめです♪

 

どんな美容のお話??

  • 40代50代女性の本当に効果があるスキンケア化粧品と、さらにその効果を高める裏技を公開しています♪
  • 秘伝の若返りスキンケアはコスパ最高!化粧水は不要!必要な化粧品は少ないです!
  • アイクリームとかも不要!

アラフォー アラフィフ 究極 効く 若返り スキンケア 美容法

アラフォー・アラフィフの究極に効く若返りスキンケア方法「早見表」

若返りスキンケアアイテム♪
クレンジング


ドクターズコスメ クレンジング
優秀なドクターズコスメなのにコスパ最高のジェルクレンジング♪

クリニックでも使用されている、 ドクターズコスメの優秀なクレンジングジェルについてお伝えします♪ まず容量の多さに驚きますが、指に付けてつまんで擦ると、一般のクレンジング剤との違いに驚きます。 このク ...

洗顔

洗顔について

洗顔 石鹸 アンチエイジング 女性ホルモン
「洗顔」肌トラブル改善し女性ホルモンもケアできる90日間かけて作る洗顔

酒井オススメの国内産オーガニック石鹸についてお伝えしていきます♪ ↑こんなに高貴な香りの石鹸があることに、ものすごく驚きました。(天然の香り) ”@コスメ” の洗顔部門でコスメ大賞を受賞し、世界7カ国 ...


化粧水
精製水
アンチエイジング化粧水はコスト100円!

アンチエイジング化粧水は100円! 化粧水は・・・「精製水」で十分です。 化粧水はどこのメーカーでも水分が99%のほぼ水のようなものです。 目的はpHを整えるだけのものなのですが、 美容液でその役割を ...



美容液

美容液について

<最先端成分①>
最新型ビタミンC誘導体APPS
最新型ビタミンC誘導体APPSアプレシエが他のビタミンC誘導体と効果が違う理由

最新型ビタミンC誘導体APPSについて、エビデンスに基づいた説明をわかりやすくお伝えいたします。 ビタミンC誘導体は厚生労働省の認可を受けている成分です♪ 強力美白成分という異名を持つAPPS レーザ ...


<最先端成分②>
DMAE たるみ リフトアップ
塗るDMAEは最先端たるみリフトアップ成分でシワも消える♪

あまり知られていない最先端成分のDMAEについて分かりやすくお伝えしていきます♪ 強力たるみリフトアップ成分DMAEの特徴 DMAEは、10分〜30分で効果が現れる即効性と、24時間の持続性を備え持っ ...



<美容液①APPS>
ドクターズコスメ
APPSとフラーレンが高配合・高純度の美容液が一番効果が高い

最先端皮膚科学の開発・研究機関であり、 ドクターズコスメの中でも逸脱した、 ドクターズコスメ専門メーカーさんの、 apps&フラーレンが高配合の美容液についてお伝えします♪ APPS成分(アプレシエ) ...


<美容液②DMAE>
DMAE 美容液 ドクターズコスメ 効果
DMAEと抗糖化成分カルノシンが高配合の美容液♪

皮膚科の女性医師が開発した、高濃度DMAE配合美容液についてお伝えします♪ ↑どうやっても暗くて・・・自然光だと綺麗に映るって聞いたんですけど・・・。 実際に皮膚科クリニックでも使用されています。 最 ...

強力保湿

保湿について
高保湿 ジェル
医薬部外品の高コスパ保湿剤で顔とボディーの猛暑対策!

猛暑対策のため記事を大急ぎで作りました。 そのため未完成でのアップです(汗) ちょこちょこ情報を足していきますmm 悲しい・・・こちらのメーカーさんですが、>>UV剤に続き予想以上に商品が ...



パック マスク ヒアルロン酸 最新医学 マクロニードル 
医療の最先端技術(マクロニードル)を応用したヒアルロン酸パック

「肌は季節を後追いする」ってことを、 ご存知でしょうか? 特に、肌の老化のスピードを速める”夏のダメージ”や、 冬の乾燥による長期の”水分不足”は、 パックやマスクで細胞の修復を行う必要があります。 ...


↑部分的保湿パック
(急速で潤いしたい部分に)
UVブロック

紫外線対策について
UV ノンケミカル ブルーライトカット PM2.5カット 無添加
SPF50++++の UVカットはノンケミでブルーライトもPM2.5も防御する!

肌に負担がなく保湿機能も高いのに"国内最高数値「SPF50++++」”のサンスクリーン剤をお探しの方におすすめです♪ タイトルに文字数オーバーで記載できませんでしたが 「遠赤外線」もカットできます! ...


↑ノンケミで下地効果も抜群!
ミネラルファンデーション 高純度 最高品質
ノンケミだけどSPF25PA++で美素肌になる「ミネラルファンデーション」♪

ノンケミだけどSPF25PA++で美素肌になる「ミネラルファンデーション」  *ナチュラルで大人ツヤ肌を求める方へオススメです♪ その前に下地について記載しておきます。 この下地の後にミネラルファンデ ...


↑ノンケミのミネラルファンデ(お粉)

W使いにより毎日ノンストレスでお出かけできています♪
抜け毛・薄毛

抜毛・薄毛について

<頭皮に効果抜群!>
頭皮 薄毛 抜け毛 若返り ぺちゃんこ 広がる
アラフォーからの根元ボリュームアップ・ハリ・コシに効果絶大の育毛エッセンス♪

頭皮の活性と髪表面のダメージ同時に修復させることができる!(生える前と生えてからのw改善ができる) スカルプ系によくあるスーッと系の成分でごまかしていない本格派の育毛エッセンス メーカーさんのこだわり ...

すでに劣化してしまったお肌をアンチエイジングする、お肌を巻き戻すための若返り美容法を、お伝えしていきます♪

忙しいアラフォー・アラフィフ世代でも簡単にできるスキンケア方法です♪

アラフォー・アラフィフ世代(30代後半〜50代)はとにかくスキンケアに使える時間がたりない><

この世代は、10代20代より美容に使える時間が足りないんですよね。
アラフォーアラフィフ世代になってみてわかることですが、
独身でも主婦でも子育て中でも関係なく平等に自分に使える時間が少ないです><

その理由は長くなるため端折りますが、コストも時短なのに効果が逆に高くなる不思議な(裏技なだけです)若返るスキンケア美容法です!

  • シャンプー、UV、ファンデーションまで記載
  • 化粧水は不要(下方で説明)
  • 効果が高くコストが低い(3ヶ月以上もつものがほとんど)
  • 浮いたお金でパック代などに♪
  • 下方におまけ(裏技)

アラフォー・アラフィフ究極若返りスキンケア「真実のお話」

肌トラブルを抱えた女性は、
美肌になりたい一心であれやこれやと美容法を頑張りすぎてしまうのだけど、

焦るあまりに大事なことを飛ばしているの(泣)
(昔の私もそうだったので心情は深く深く理解できます)

その飛ばしていることとは,肌の状態をまず健康にする” こと。

CMや雑誌の広告で見た化粧品や,
「無添加」表示だけで使っている、あなたの肌は,「経皮毒」にやられて
肌のバリア機能は低下しています。

だからまずはバリア機能を正常化させなきゃいけないの。

この大事なステップを飛ばしたら、負のスパイラルから抜け出せなくなり、
終いにはメイクもできないお肌になってしまうし,内蔵にもその毒は蓄積されていきます。

メディアやアマの自称美容家やエステ,
今後増えるであろうヤブ医者に騙されないために,秘伝の情報を公開します。
(秘伝とは大げさかも(笑)健康な美人は知ってることだから)

どっち道、妊娠したら当ブログのスキンケアに大急ぎで移行される方が多いので,
どれだけ大事なことかは,分かって頂けるはず♪

罠にはまりやすい!危ないエイジング美容法

最近、主婦がブログでコスメレビューしているのをよく見かけますが、
そういう人たちのブログ記事って、私のようなブログから平気でコピペして、
自分が書いたようにするの。
それを信用しないでくださいね。
(毎日のように試供品を試すのっておかしいと思わない?)

それに、私思うんです。。。

”天然の成分”だけで美容法を伝えている主婦ブロガーさんとかって,
薬じゃないから副作用もないからものすごく安全で、
肌の深い部分に届くから、医師も治療で使う「優秀」な成分の事は、教えないんですよね><

それって,本当に悩みを解決したい人を振り回しているだけだと思います。

オーガニックやノンケミをスキンケアのベースにしつつ,
「+」になる美容成分も取り入れないと,

野菜ばかり食べて,
良質な肉さえも拒否する干物みたいな女になっちゃってる人と同じ!

だから私は以下の3つを取り入れてます。

「ノンケミ+オーガニックな化粧品+安全で優秀な悩みを解決する成分」

食事でも、運動でもなんでも「バランス」が大事です。

極端なことをする人って、本当は自分を愛せない人なんでしょうね。。。

一番下にも気をつけたほうがいいこと書いておきました。

ちなみに韓国の化粧品にまだまだ効果を求める方がいますが、
韓国人と日本人の肌は若干違います。

韓国人の肌は日本人に比べ、硬いです。
似てるようで遺伝は別ですよ。

ということは欧米から個人輸入で購入する海外の化粧品は危険水域です。

美しく若返るための究極の若返りスキンケア

まずは美容雑誌を閉じて、テレビのCM,タレントのおすすめトークに耳栓!

酒井がおすすめするアイテムは、ノンケミorオーガニックor天然の成分でできたもので,
怪しいねずみ講や怪しいメーカーが作っているものではありません。

だからこそ,必ず納得してから,
一つずつ取り入れて
みてください♪

早く美肌になりたいから,取り入れてみる!って方は,手持ちの化粧品等は,
3年は持つように作られているのでゲスト用や緊急用に置いておきましょう♪

必要な添加成分もありますので、むやみに怖がらなくて良いんですよ。

手作り化粧品には反対している理由

アラフォー・アラフィフ究極に効くスキンケア「たった2つの大事なこと!」

皆さまの見た目老化の原因は、大きく分けるとたった2種類!です。

たった2種類なのですが、様々な広告や雑誌などにおいて、都合の良いように、対策方法を小分けにされているだけなのです。

見た目の悩みは「消す」ということが目標ですよね?

消したいこと

  • 不要な色=シミ、くすみ、赤み、汚れ、ニキビ、毛穴の汚れ(イチゴ鼻含む)
  • ゆるみ=たるみ、シワ、凸凹(影ができるためボコボコ見える)、むくみ、毛穴のたるみや広がり

オイリー肌の皮脂は「分泌」されるものなので別とします。

→顔のべたつき大人オイリー(てかり,脂症,皮脂分泌過剰)を1ヶ月でサラサラ肌にする方法♪

上記の①と②の2種類の悩みが重なることが、本格的な見た目老化です。(つまりおばちゃん化!)

若返るためには、2つの種類の悩みに対してアプローチするだけなので、
あれやこれやする必要はありません。

たった2種類の原因から様々な顔の老化現象が現れるのですが、

2種類の改善策が必要ですが、それでもたった2つの最先端成分が必要になるだけです。

必要な成分が異なるだけなので、読み進めていただくと解決できるようになっています。

老化の全ての悩みが消せる若返りスキンケアになります♪

  • 線維芽細胞増やす
  • 表皮・真皮・筋肉層の物質を増やす
  • 細胞分裂促進(ターンオーバー促進)
  • 抗酸化
  • 抗糖化
  • 紫外線予防
  • 幹細胞・フラーレン・カルノシン
    最先端成分(しみクスミたるみシワ)
  • 肌の内側と外側の潤い補給
    など・・・

酒井が実践している1日の若返りスキンケア美容法♪

美活スケジュールです♪よろしければご参考にどうぞmm

手順や効果を上げる具体的な使い方は↓こちらになります♪

セルフ エステ 美容法
手持ちの化粧品の効果を10倍にする自宅セルフエステ美容法♪

イベントや写真撮影の前にエステに行くことなんてないですよ♪ この記事のもくじ⇨1 効果絶大の自宅できるセルフエステ美容法2 セルフエステケアは忙しい女性の味方3 セルフエステ美容法は難しい技術や専用化 ...

続きを見る

おはようございます♪
エンジンをかけるために↓2つを飲むことから酒井の朝は始まります♪

*朝起きた時は体内の水分が不足して、血液が凝縮されている「脱水状態」になっています。

ルイボスティーはデトックス効果とミネラル・抗酸化作用が高い!

コーヒー・紅茶・日本茶ではなく「ルイボスティー」が断然いいです!

ルイボスティー 最高級
ルイボスティー 高品質

朝食・ランチ・夕食の時や、女性には1日1回必要な「おやつタイム!」にも重宝する、どんな食事にでも味がぴったりのルイボスティー♪

私は昔からルイボスティーが大好きです。
日本でも10年以上前から変わらない人気なので、味くらいは知っているという方も多いのではないでしょうか?

どこでも手に入るようになったからこそ、品質の違いがあるんです><

>>あなたの飲むルイボスティーは効果が低い品質かもしれません

朝に保温器に作っておきます。(出かける時は500mlの水筒)

(一般的な家庭用浄水器のお水で沸かしているだけです。怪しい水素水や蒸留水など効果はありません。水素水は消費者庁から注意が何度もでていますしね。)

*皆さん、ミネラルウォーターって、なぜあんなに長く保存がきくか
考えたことありますか?(ウォーターサーバーも怖くて飲めません。)

お勧めの水筒は、サーモスです。長時間の保温と冷温ができます。

朝のヘアケアと日光浴

頭皮 薄毛 抜け毛 若返り ぺちゃんこ 広がる

5分ほど、日光に背を向けながらブラッシングを行います。
ブラッシングの後、育毛エッセンスをつけて頭皮に活力を与えます。

>>アラフォーからの根元ボリュームアップ・ハリ・コシに効果絶大の育毛エッセンス♪

朝のスキンケア

若返るための洗顔♪

>>「洗顔」肌トラブル改善し女性ホルモンもケアできる90日間かけて作る洗顔

化粧水は約100円の精製水です♪

精製水

*近所のドラックストアで100円前後で売ってますよ♪
精製水は立派な鎮静(日焼けした時やかぶれた時)パックにもなります!

化粧水 精製水 精製水パック
コストほぼ0円の精製水パック!

この記事のもくじ⇨1 精製水パックはコスパ最高の優れもの1.1 準備するものは2 精製水パックはどんな効果があるのか?3 精製水パックの手順4 精製水パックを安全な高級パックにする!4.1 高級美容パ ...

究極の若返り美容液(安全な成分で構成なのに最先端!)

apps 美容液 ドクターズコスメ 効果>>ビタミンC誘導体APPSとフラーレンが高配合・高純度の美容液が一番効果が高い

DMAE 美容液 ドクターズコスメ 効果

>>DMAEと抗糖化成分カルノシンが高配合の美容液♪

ジェル(強力保湿のため)

高保湿 ジェル
医薬部外品の高コスパ保湿剤で顔とボディーの猛暑対策!

猛暑対策のため記事を大急ぎで作りました。 そのため未完成でのアップです(汗) ちょこちょこ情報を足していきますmm 悲しい・・・こちらのメーカーさんですが、>>UV剤に続き予想以上に商品が ...

UV

UV ノンケミカル ブルーライトカット PM2.5カット 無添加
SPF50++++の UVカットはノンケミでブルーライトもPM2.5も防御する!

肌に負担がなく保湿機能も高いのに"国内最高数値「SPF50++++」”のサンスクリーン剤をお探しの方におすすめです♪ タイトルに文字数オーバーで記載できませんでしたが 「遠赤外線」もカットできます! ...

ミネラルファンデーション 高純度 最高品質
ノンケミだけどSPF25PA++で美素肌になる「ミネラルファンデーション」♪

ノンケミだけどSPF25PA++で美素肌になる「ミネラルファンデーション」  *ナチュラルで大人ツヤ肌を求める方へオススメです♪ その前に下地について記載しておきます。 この下地の後にミネラルファンデ ...

夜のスキンケア

クレンジング♪

ドクターズコスメ クレンジング

>>優秀なドクターズコスメなのにコスパ最高のジェルクレンジング♪

洗顔や美容液などは朝と同じです♪

お顔全体のパック

パック くすみ 毛穴 黒ずみ 乾燥
35種類以上の成分が含有されたパック!

首や手、皮膚が硬くなった肘や膝にもオススメの安全成分のパックです♪ 私が必要だと思うスペシャルケアについて *毎日のスキンケアではできないことを補うことが目的です。 角質層のお掃除 水分と皮脂のバラン ...

部分パック

パック マスク ヒアルロン酸 最新医学 マクロニードル 
医療の最先端技術(マクロニードル)を応用したヒアルロン酸パック

「肌は季節を後追いする」ってことを、 ご存知でしょうか? 特に、肌の老化のスピードを速める”夏のダメージ”や、 冬の乾燥による長期の”水分不足”は、 パックやマスクで細胞の修復を行う必要があります。 ...

シャンプー

シャンプー アンチエイジング オーガニック
頭皮と髪をアンチエイジングする「シャンプー&トリートメント」で顔のたるみもアップ!

皆さん、シャンプー&トリートメントはどんなものをお使いですか? 頭皮は子宮と繋がっていますので何を使っているかは重要です! 子宮にも影響を与えるシャンプーは一体どんなものを使えばいいのか迷っている人は ...

トリートメント

薄毛 抜け毛 女性 おすすめ トリートメント今はこれを使っています。ドラックストアで買ってます。

カラーコンタクトレンズ

アラフォー アラフィフ カラーコンタクトレンズ

私はカラコン歴は結構長いです。

私の年代ではカラコンを生理的に受け付けない方が多いですが、
私は活用しています。

私が若かった頃はまだまだ価格が高くて、1年くらい使えるカラコンを使用していましたが、最近は質が良く価格もお求めやすくなって来ています。

色々試してみましたが、意外なことに値段が高めの「日本製」は、
目のカーブに合わず、装着後すぐに目が痛くなりポロっと外れてしまいました。

画像のカラコンはどちらも同じメーカーのもので、
左側は「ライトブラウン」右側は「グリーン」です。

グリーンは肌の色をより明るく見せたい時に使います。
若い子が好むようなグリーンではなく日本人に馴染むグリーンです。

ライトブラウンは、つけている感がほとんどなく自然に黒目を少しだけ大きく見せることができます。

カラコンをつけていらっしゃる方は、

  • カーブがあっていること
  • 自然なカラーであること
  • 衛生面を考え1デイであること

が40代以上の女性が装着しても不自然にならないし目の負担を減らせる最低限の条件だと思います。

その他

4月〜10月まで内側からUVブロックを行うために、こちらを摂取しています。
シミができやすい方にはおすすめです。

>>サプリじゃないから効く「飲むUVカット」(できたシミくすみにも効いた!)

夜寝る前の入浴

寝る前の1時間30分までに入浴を終わらせておくと深い眠りを得られます。

ウォーキングやエクササイズをやるとき♪

100円ショップなどでビニール手袋(80枚入りなどの)をつけて行うと
手のむくみが改善されたり、体温がアップしますよ♪(ちょっと怪しい人みたいになるので夜だけに!)

手持ちのスキンケアアイテムの効果が上がるセルフエステ方法♪

セルフ エステ 美容法
手持ちの化粧品の効果を10倍にする自宅セルフエステ美容法♪

イベントや写真撮影の前にエステに行くことなんてないですよ♪ この記事のもくじ⇨1 効果絶大の自宅できるセルフエステ美容法2 セルフエステケアは忙しい女性の味方3 セルフエステ美容法は難しい技術や専用化 ...

最後まで読んでくれた方におまけ♪

アラフォー アラフィフ 究極 効く 若返り スキンケア 美容法↑100円ショップで売っているロング使い捨て手袋です。
美容液を精製水(大さじ1)で薄めて腕にばします。(手袋が覆える範囲まで)
そのあと、手袋をして何か用事もして15分後にジェルでもして終了♪

寝る前がオススメです!(食器洗いには不向きです><)

 

顔のたるみ・シワ・毛穴タルミ・シミなどの見た目老化を速攻で改善する方法

>>ほうれい線シワたるみシミ毛穴クスミを7日で消す!即効方法♪知らなきゃ損!

参考にしちゃいけないサイトやブログと買ってはいけないお店


ブログのアクセス数を稼ぎたい系のサイトの情報は、参考にしないほうが身のためです。

ランキング・比較サイト

・・・運営者情報をクリックして、多人数で作成しているサイトだったら、
ライターを雇って私のような専門家の記事を真似て書いてるだけです。
やたらイラストの出来が本気だったり、様々な化粧品を扱い組織化しているようなサイトのことです。
個人で運営しているように見せて下方までスクロールすると、会社だったりします。

ちなみにサプリメントアドバイザーとか、コスメコンシェルジュとか、日本化粧品○○検定とか化粧品業界の実績とか、「認定」などは全く意味を持たないものです。
(エステ業界にも化粧品業界にも実績の認定や国家資格は存在しないのです)

そういう方がお客様で多くいらっしゃいましたが、
化粧品や基本の知識を知っているというというだけで、
肌別、悩み別に対応する術は持っていませんでした。誰一人として!

実際に多くの女性の肌に触れていなければ、知識だけでは意味がないのです。
顔出ししてても、そういう方の情報にはお気をつけください。

*アロマ系の資格はナード協会なら、本格的に化学の勉強をさせられますので信頼できます。その代わり厳しです><

さらに困るランキングサイトは、どこの誰が書いてるのか不明で、問い合わせもできないようなサイト。

ブログというより、がっつり作り込まれたサイトは、美容専門家でも医師でもありませんよね(笑)
ちゃんと、運営者情報・管理人情報を調べましょう。

「商品名+クチコミ」「商品名+効果」で探す方も上記に当てはまります。

②主婦のレビューサイト(やたら多いですね。最近)

・・・毎日のように化粧品を紹介しています。ただの主婦が書いてるため、記事を盗用していることが多く
皮膚を理解していないため、内容が間違っていることが多いです。サンプルで何がわかるんでしょうか?

③まとめサイト(記事を盗用することで成り立つサイト)
・・・年末年始に大問題になってましたね。(はい、当ブログもパクられてました 汗)

④メーカー公認店(公認店と正規店って勘違いしますよね)

・・・「公認」と勝手に言っているだけで特典がつかなかったり、価格もお得ではありません。

⑤個人輸入で海外の化粧品をおすすめするブログ
・・・欧米人の体のために合わせたものを塗る・口に入れるなんてどうかしてます。

 

これだけは毎日頑張ろう♪

実は化粧水は不要なんです♪

1ヶ月の美容代がぐーんッとお安くなりますよ♪

難しいことがわからなくても
お肌が綺麗に若返るスキンケアになっています♪
よろしければ、お試しくださ〜いmm

上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

あなたの美容法は偏っていませんか?

私が実践し提唱している「美容法」は,
”バランスよく”ということを大黒柱に置いています。

スキンケアアイテムが
負担になる成分で構成されていれば
活性酸素を増やしたり、肌に刺激となりスキンケアの効果が半減されます。

スキンケアはオーガニック,天然成分でケアしましょう♪
*必要な添加物もあることを忘れないで!!

医学的にも効果がある成分を入れないと
「老化対策」なんてただの気休めです。

これだけは!という成分は取り入れ
他のスキンケアやメイクは肌に負担のないものにしています。

※いま使っている商品は捨てずに、
旅行用などに保管して一つずつ変えていきましょう!

薄毛・抜け毛・頭皮&ヘア対策の詳細は↓こちらです♪
>> 薄毛・抜け毛で悩む方はこちら♪

管理人について

エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

✤気休めじゃない!安全で効果抜群のスキンケア方法
✤スキンケアでたるみを引き上げる方法
✤シミを消す確実な方法

などをお伝えしています♪

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