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歯のケアと矯正について(歯磨き粉、キシリトーる、フロス、歯間ブラシ、矯正)

投稿日:2017年7月30日 更新日:

については、詳しくないのですが、
友達のSちゃんが
重い重いおケツを上げて「歯の歯列矯正」を始めることを決意されました。

*Sちゃん=アラフォー

それならと、私も一緒に勉強させて欲しいとお願いし、
代わりにブログに経過を記載していくことになりました。

ただいまSちゃんは、カウンセリングと治療前検査が終了し、現在「矯正前治療」の段階です。

矯正装置を実際につけ始めるのは、
早くても1ヶ月半後くらいになると思うのですが、
矯正を行う矯正歯科では治療前検査の中に「唾液検査」も含まれており、
その結果を聞いてすごくためになったので、
お伝えしておきたいと思います。

唾液検査でわかったこと

ここでは、矯正位と歯科医でのお話が混ざっています。

唾液検査では、味のないガムを5分くらい噛んだ。
*ガムを噛むことで唾液を出すのが目的。

細長いビーカーに唾液を何度も吐き出す。
*これでどれくらいの唾液を分泌できるかがわかる。

レベル2でとても多い分泌量だったそうです。
*嬉しいけど、その分「胃」を傷つけてないか心配している。

歯垢・・・(とても気になっていた)
上下の奥歯に多かった。原因はつまりやすいためと磨きづらいため。

食事内容を3日分見てもらった結果、「75%」以上必要な数値が「61%」だったし、
アルコールを飲んで歯を磨かず寝てしまうことや、おやつのことは記載忘れだったため、
実際はもっと下がる。

「61%でも低いので頑張ってください」・・・と言われる。

2つの虫歯に関係する菌

以下の菌の数で判断する

  • ミュータンス菌・・・虫歯の原因になる
  • ラクトバチルス菌・・・虫歯を進行させる

*これらの菌は、母親からもらうことがほとんどです。
母と私は、歯並びが悪い割には、歯そのものは綺麗だとよく言われるんですが、
それがずーっと不思議だったんですが、この唾液検査をしてそれが判明しました。

上記の菌のラクトバチルス菌が少なかったためだったんですね。

虫歯の予防方法

食事は6回までに抑える。

食後、歯は40分かけて「pH」が中性に戻るので、
食後すぐに歯磨きするように言われたのだが、
最近の情報では、すぐ磨かない方がいいと言う専門家も多いため、
困ってしまったそうだ。

でもこういう時は意見しても埒があかないので
適当に合わせるが一番!と言う意見には一致(笑)

私の意見では、ここのスタッフさんは勉強不足だと思った。
歯科医のスタッフさんの指導力とは大きく差がある。

それにもっと現実生活で活かせるようにコツを伝授すればいいのに・・・
それとSちゃんも言っていたが、歯列矯正後の指導とかあるのか?
提携先の歯科医のスタッフの方が熱心だし、優しいと言っていた。

なんかね・・・嫌やね。

話を戻すと、

食後すぐの歯磨きは苦手なので、
歯科専用の「キシリトール」を噛むことにしたそうだ。

このキシリトールガムは価格は3割り増しほどですが、
市販のキシリトールガムとは大きく違います。

まずキシリトールは100%配合され、
甘み成分はキシリトールの甘みそのものなので、
人口甘味料ではありません。

市販の配合量は微々たるものらしく、
ガムの甘みは、添加されている。

食べ過ぎるとお腹がゆるくなるので注意が必要。
これは女性スタッフさんも驚いたらしく、
歯科専門キシリトール愛好者には「あるある話」なので、
話に花が咲きますよ。

ガムのかみ方(これは自力で調べた)

噛むと天然のキシリトールの甘みがジュワーっと出てくる
それを飲み込みたくなるが我慢して、全ての歯に行き渡るようにする。

酸性の強い食事だった場合はやはり歯をとかすため、
できるだけすぐに歯磨きをした方が良いというのは理解できる。

歯磨きについての認識はずーっと間違っていた

フッ素配合歯磨き粉

ダメだと思い込んでいた「フッ素」ですが、
実はには必要な成分だったようです。

に対して意識の高いヨーロッパではわざと水道水にフッ素が添加されているそうです。

もちろん取りすぎはよくないのですが、
*スタッフの女性曰く、この「取りすぎ」が強調されて「フッ素=悪」みたいに言われてしまったそうです。

国内の薬機法では1000ppmまでと規定されている。
矯正のスタッフさん「薬師法」って未だに言ってるそうです。しっかりしろよ!)

市販の歯磨き粉・・・フッ素の含有量がとても少ない。

含有量がしっかり含有されているのは、
昔から存在だけ知っていた緑の入れ物の歯磨きジェル

いくつか種類はあるようですが、
昔、母親が持っていたので見覚えがありました。

母親は、それがなぜ良いのかなど
何もわからず(多分話を聞いていない右から左へ抜けちゃう人)
購入したんだと思います。

今は、一般の歯磨き粉を買ったばかりなので、
それがなくなればその緑のジェルに変えようと思うと言ってました。
(ものは大切にしなきゃね)

価格は5倍ほどしますがね!!

フロスや、歯間ブラシ

 

↑ちなみに画像のフロスや歯間ブラシですが、全て大外れでした><日本製が最高です!

歯間ブラシとフロス どっち?

歯間ブラシよりフロスの方がいい 歯間ブラシは歯茎を傷つけやすいと矯正医のお話。

フロスのかけ方(歯科医スタッフに教わった)

歯の下半分は「上下」に体重を乗せるようにしっかり削り取るようにフロスを動かす。
差し込む時はそーっと横にギコギコスライドさせて歯茎に向かって下ろしていく。

電動ブラシを使っているためなのか、「表面はよく磨けている、歯並びが悪い割には(笑)」と歯科医に言われたそうだ。

だけど歯石とりをしてもらったら、歯とはの間に歯石がたっぷりたまり、
コットンの上に乗せられたその歯石を見せてもらって驚いた、そして歯の隙間がすごい!と。

歯石で埋まっていたようでこんなに隙間(老化が)進んでいたなんて・・・

まだまだ続く・・・

これだけは毎日頑張ろう♪

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上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

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子宮を若返らせるインナーケアについて書いてます♪
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エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

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