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顔のむくみは老廃物が鎖骨で詰まっていることが原因!

投稿日:2018年10月4日 更新日:

顔 むくみ 

顔のむくみは鎖骨を触るとどのくらいむくんでいるかがわかる!

顔がふっくらしたな〜と感じた時、むくみが原因なのか脂肪がついてしまったのかを見極める必要があります。
顔を触っても脂肪かむくみかを判断するのは難しいのですが、簡単に見分ける方法があります。

顔のむくみは首の下の鎖骨のくぼみでわかる!

顔のむくみを見分ける方法は、鎖骨のくぼみを指で押した時、
指が深く沈むかどうかで簡単にわかります。

鎖骨が深く沈んで柔らかい場合は向くよりも顔が太ったと判断できます。
(後述しますが左側の鎖骨の方がおすすめです)

顔のむくみは水分が体の外にうまく排出できないときに起きる

人間は食べて飲むことで、体内の細胞に栄養と酸素と水分を運びます。

余分な水分はリンパで回収され血液に吸収される

リンパは血管と同じで身体中に張り巡らされています。

多くの老廃物は便や尿となり、体外へ排泄されますが、
余分な水分は静脈に吸収されます。

静脈で回収され臓器に渡り尿や便になって体外へ排泄。

静脈で回収しきれなかった水分は、リンパに吸収されます。
リンパの中継地点であるリンパ節がフィルターになり老廃物などを綺麗にして血液に吸収されます。

水分は静脈やリンパ管に吸収されて体外に排出されますが、
リンパの流れが遅すぎるとリンパ管に吸収されず、余分な水分や老廃物などがリンパに滞ってしまうのです。
この時私たちは、「顔パンパンやな〜」とか「足がむくんでるわ」っと感じるのです。

血液とリンパの違い

血液は心臓という強力なポンプ作用によって身体中に押し出されるように流れることができます。

リンパは、心臓のポンプ作用ではなく筋肉の収縮により押し出されて流れているため、
筋力の弱い方は、むくみやすいのです。

リンパは、ふくらはぎに溜まりやすいため足が痛くなったりパンパンに膨らんでしまうのです。

よくふくらはぎは第二の心臓だと言われますが、これはリンパのポンプ作用がふくらはぎの筋肉だからです。

リンパの流れる速度はとっても遅い!だからすぐむくむ!

血液が全身を1周回るためにかかる時間は30~40秒です。
リンパは12時間です。

え?そんなに遅いんだ!って驚きますよね。
ただでさえ遅いのに、ちょっとした運動不足や生理前、体が冷えたりするとさらに遅くなりむくんでしまうのです。
むくんでしまっても、その日のうちに対処すれば、むくみがたまらずいつもスッキリした状態で過ごせるのですが、

顔のむくみをスッキリさせるにはリンパの流れを促進させる

リンパについてはご説明してまいりましたが、
リンパの流れを促進するためにエステサロンなどで、リンパマッサージとやらを受けるのはオススメしません。

リンパの流れは、ふとしたことですぐに遅くなったり滞ってしまうので
毎日リンパマッサージを受けないといけないということになります。

エステの宣伝が目立つため、まるで1回の背術で今までの老廃物が全てリンパマッサージで排泄できるように感じてしまうのですが、
とんでもない辻褄の合わない話なのです。

逆にリンパというのは、一人で誰でも簡単に流すことができます。

難しいマッサージもなしです。

顔のむくみを消すセルフの簡単ケア

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左鎖骨下とわき下をほぐそう!

顔のむくみ改善にマッサージはだめ!

顔の筋肉を痛め、たるみを促進させます。

ますは老廃物の最終出口である左鎖骨リンパをほぐす

マッサージやエクササイズをしてもあんまりスッキリしないという方は、
この大事な大事な左鎖骨リンパをほぐしていないからです。

何をするより、まず一番最初に行うのは左鎖骨リンパ下を開ける(ほぐす)ことから始めなければなりません。

左鎖骨のリンパが滞ると現れる症状

  • 顔のむくみ
  • くすみ
  • 二重アゴ
  • 肩こり
  • 吹き出物
  • 肌荒れ
  • 首が太くなる

などだけではなく、
左鎖骨リンパは身体の一部を覗く全てのリンパが流れてくる最終地点のため、ここが硬く冷えていると、
身体の老廃物がどんどん溜まっていくという、専門的に勉強でもしていない限り、
信じられないくらいの重要な部分なのです。

体中の老廃物がここで渋滞を起こすとパンパンに腫れるような凝っているような感触になります。

おばさんになると鎖骨が見えなくなってしまうのは、
身体の老廃物が排泄されていない証拠なんです。

わき下リンパ

左の鎖骨をほぐしたら、次はわき下もほぐしましょう!
ブラジャーのサイズが小さい方や1〜2サイズ落として胸を盛っている方は、
体に支障が出てきますよ。

腋下リンパ節が詰まると現れる症状

  • 腕からの流れが滞り、二の腕が太くバストも垂れ気味になる。
  • デコルテラインにぶつぶつが現れる。

わき下のほぐし方

ほぐす方の腕を下ろす 反対の手の4指をわき下に下からぐーっと押し込む(爪が長い人注意)
この時、親指は脇の付け根あたりに自然と触れる形になると思いますので同時にその部分も揉み解すと効果アップです。

 

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参考にしちゃいけないサイトやブログと買ってはいけないお店


ブログのアクセス数を稼ぎたい系のサイトの情報は、参考にしないほうが身のためです。

ランキング・比較サイト

・・・運営者情報をクリックして、多人数で作成しているサイトだったら、
ライターを雇って私のような専門家の記事を真似て書いてるだけです。
やたらイラストの出来が本気だったり、様々な化粧品を扱い組織化しているようなサイトのことです。
個人で運営しているように見せて下方までスクロールすると、会社だったりします。

ちなみにサプリメントアドバイザーとか、コスメコンシェルジュとか、日本化粧品○○検定とか化粧品業界の実績とか、「認定」などは全く意味を持たないものです。
(エステ業界にも化粧品業界にも実績の認定や国家資格は存在しないのです)

そういう方がお客様で多くいらっしゃいましたが、
化粧品や基本の知識を知っているというというだけで、
肌別、悩み別に対応する術は持っていませんでした。誰一人として!

実際に多くの女性の肌に触れていなければ、知識だけでは意味がないのです。
顔出ししてても、そういう方の情報にはお気をつけください。

*アロマ系の資格はナード協会なら、本格的に化学の勉強をさせられますので信頼できます。その代わり厳しです><

さらに困るランキングサイトは、どこの誰が書いてるのか不明で、問い合わせもできないようなサイト。

ブログというより、がっつり作り込まれたサイトは、美容専門家でも医師でもありませんよね(笑)
ちゃんと、運営者情報・管理人情報を調べましょう。

「商品名+クチコミ」「商品名+効果」で探す方も上記に当てはまります。

②主婦のレビューサイト(やたら多いですね。最近)

・・・毎日のように化粧品を紹介しています。ただの主婦が書いてるため、記事を盗用していることが多く
皮膚を理解していないため、内容が間違っていることが多いです。サンプルで何がわかるんでしょうか?

③まとめサイト(記事を盗用することで成り立つサイト)
・・・年末年始に大問題になってましたね。(はい、当ブログもパクられてました 汗)

④メーカー公認店(公認店と正規店って勘違いしますよね)

・・・「公認」と勝手に言っているだけで特典がつかなかったり、価格もお得ではありません。

⑤個人輸入で海外の化粧品をおすすめするブログ
・・・欧米人の体のために合わせたものを塗る・口に入れるなんてどうかしてます。

 

これだけは毎日頑張ろう♪

実は化粧水は不要なんです♪

1ヶ月の美容代がぐーんッとお安くなりますよ♪

難しいことがわからなくても
お肌が綺麗に若返るスキンケアになっています♪
よろしければ、お試しくださ〜いmm

上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

あなたの美容法は偏っていませんか?

私が実践し提唱している「美容法」は,
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スキンケアはオーガニック,天然成分でケアしましょう♪
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医学的にも効果がある成分を入れないと
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これだけは!という成分は取り入れ
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※いま使っている商品は捨てずに、
旅行用などに保管して一つずつ変えていきましょう!

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管理人について

エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

✤気休めじゃない!安全で効果抜群のスキンケア方法
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