若返ることができる美容法(アラフォー アラフィフ専用)

40代50代のたるみ・シワ・しみ・毛穴を消す・引き上げる即効アンチエイジング美容情報!




記事の情報がお役にたてば、ポチッとしていただくと励みになります♪ (Facebookアカウントをお持ちの方のみです)

身体若返る方法

no image

2019/2/19

アンチエイジングや美肌の天敵ストレスを発散する方法♪

アンチエイジングや美肌のためにはストレスは小出しで発散することが理想 ストレスを感じると症状は皮膚に現れやすいです。 ということは、心が不安定だとすぐに肌に出ます。 ニキビやくすみだけではなく、筋肉が硬直するため長期間のストレス状態が続くと、肌はたるみやすくなります。 ストレスで生じやすい皮膚トラブル オイリー肌になる 毛穴詰まる 小さいプツプツ くすむ ニキビができやすくなる どこかが痒くなる 過度なストレスがかかるとなるやすい症状 気管支喘息 過敏性超症候群 自律神経失調症 生真面目なタイプの人が、ア ...

no image

2018/12/24

フィトケミカルを効率良く吸収する方法と簡単に覚える方法!レインボーカラー

フィト(ファイト)ケミカルについて 何回かに渡りお伝えしてきましたが 今回はフィトケミカルを効率良く吸収する方法と, 買い物に行った時に フィトケミカルを簡単に覚える方法をお伝えします。   「野菜をたくさん摂取しているから 私は大丈夫!」と思う人には耳の痛いお話から始めますmm フィトケミカルは生野菜では取りにくいのです>< なぜなら フィトケミカルを摂取するには 野菜の細胞壁を破壊する必要があります。 そのためには 食材をよく刻む よく噛んで食べる ことでも吸収率は高まりますが, ...

no image

2018/12/23

ファイトケミカル効果でニキビも皮脂もクスミも老廃物も撃退!アントシアニンでデトックス力アップ♪

1万種以上あるファイトケミカルの中で 美容に関係がある植物の化学成分を2つほどご紹介致しましたが、 ※1万分の2って...(泣) 今日は皆さんも1度や2度,サプリメントのCMで 耳にした事があるであろう 「ポリフェノールのアントシアニン」についてです。 私は現代の女性には あることを長時間した時には このアントシアニンの摂取がとても必要だと思います。   アントシアニンといえばブルーベリーに多く含まれると CMでは謳われていますので 「目」の悩みにはブルーベリーみたいだね〜と なんとなく記憶して ...

no image

2018/12/19

活性酸素対策でマイナス10キロダイエット,美肌にもアンチエイジングにも効果絶大なファイト(フィト)ケミカル知ってますか?

食べないダイエットをすると コンプレックスが倍になって返ってきますので 絶対にNGです。 食べて痩せるダイエット方法は 前回お伝えした「血糖値をあげない」ことと、 今回お伝えするファイト(フィト)ケミカルを 効率良くとり 活性酸素を除去ことが大切です。 美容、ダイエットに必須のフィト(ファイト)ケミカル 炭水化物 タンパク質 脂質 ビタミン ミネラル 食物繊維 ファイトケミカル そうです!第7の栄養素がファイトケミカル ファイトケミカルとは, 植物の天然の化学成分のことです。 1万種類以上あり6つのタイプ ...

no image

2018/12/18

新常識ダイエット!キレイにやせる食べ方 世界のトップモデル界で常識のダイエット

ダイエットの新常識♪ ダイエット方法で 昔聞いていたダイエットの常識が 覆る内容を知り 驚くことはしばしばあります。 今から10年前、全国的に有名なヨガの インストラクタ−に教えて頂いた, 食事の時に何から食べると痩せ体質になり, 太りやすくなるのかという「食べる順番」を知り, 実践し,効果があった時は本当にびっくり仰天しました。 この「食べる順番」は 数年前からテレビでも 取り上げられていますよね。 その「食べる順番」もさらに検証が進み, とても納得する内容だったので 私も早速取り入れている, 世界レベ ...

自宅 エクササイズ ボディー引き締め  デトックス

2018/12/8

40代50代女性必須!ボディーの引き締めは自宅エクササイズが最高!

40代前後いわゆるアラフォーをすぎた女性なら、「食事の量を減らしても痩せないって本当だったんだ><」と実感されている方少なくないと思います。 この原因は明確で、それまでと同じ運動量で生活していると、 筋肉の量が減っていく ↓ 代謝が落ちる ↓ 脂肪がつく ↓ ぽちゃ&ぽっこり体型 その後は身体のシルエットがどんどん丸くなり、引力でたるんでいくのです。 20代30代の時にも、いくつか流行りや話題のエクササイズに挑戦されてきたと思います。 でも気づけばやめていますよね。 若い時はNGな方法だけど、 ...

Copyright© 若返ることができる美容法(アラフォー アラフィフ専用) , 2019 All Rights Reserved.