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アロマセラピーと妊娠・出産・子育て

投稿日:2018年2月11日 更新日:

妊娠 アロマセラピー

妊娠とアロマセラピー

アロマセラピーに対して、基本知識のない方は、
妊娠が発覚してからは使用しない方がいいです。

妊娠中でも安全なアロマセラピーの精油

  • オレンジ
  • グレープフルーツ
  • 真正ラベンダー
  • タンジェリン
  • ティートリー
  • ネロリ
  • プチグレン
  • フランキンセンス
  • マンダリン
  • ユーカリ
  • レモン
  • ローズウッド

ある程度の知識を持ち、
どこで購入すればいいのかなどをわかっている人にとっては、

妊娠中からアロマセラピーと上手に付き合っておくと
妊娠中の様々なトラブル、出産後の鬱や、子育てにも大いに役立ちます。

つわりとアロマセラピー

柑橘系の精油で好みの香りの精油を持ち歩く、
気分が悪くなった時に嗅ぐことでつわりの辛さから解放される。

妊娠線予防

キャリアオイルでマッサージがオススメです。

早期陣痛の予防

早期陣痛を起こしやすい妊婦さんがいる
その予防のため精油を使ったマッサージを行う

医師や、助産婦さん、様々な情報により過剰に妊娠に対して不安やストレスを感してしまう妊婦さんがいる。
過剰な不安や心配はストレスを生み出し、早期陣痛・胎児の成長の悪化、そして早産に繋がる。

陣痛の痛みの緩和

陣痛から出産が長くなりすぎないように

妊娠中の膣環境の乱れ予防

 

出産予定日が近づく

「精油+キャリアオイル」でマッサージする。
腹部のマッサージを希望する人が多い。

分娩誘発剤として

妊娠中にジャスミンは使用禁止だが、分娩になると逆に効果的です。

マッサージ方法

  • 下から上へ
  • ヘソを中心に放射線状に
  • 熱い・冷たい湿布はだめ

出産前とアロマセラピー

会陰マッサージで柔らかくしておく

分娩誘発剤としてオススメの精油

  • ローズ
  • ジャスミン
  • イランイラン
  • クラリセージ

出産後

へその緒切断部の消毒

出産後は、

  • 乳首が過敏になりただれやすくなる
  • ホルモンの乱れるため、肌に変化が起こる。
  • お腹がだぶだぶになる
  • 出産後2、3にちは後陣痛がある
  • 消化器官の機能が少し低下しやすい
  • 膣付近に軽い傷をおう人が多い

ベイビーブルー、深刻な鬱

多くの変化に対し、時間をかけて向き合う
早く普通の前のような生活に戻ろうと焦らないということが大事

子育てとアロマセラピー

赤ちゃんのお尻かぶれ

出産後は、ベイビーブルーや鬱症状のため自分のケアに気が行かなくなりがちです。

ローズヒドロラーテ

へその緒切断部のの消毒や、過敏になった乳首、にオススメされている知る人ぞ知るローズヒドロラーテ

芳香蒸留水という意味になる。

あまり普及されない理由

香りが良くない
香りが弱い

業者からは、廃棄物を見なされている
そのため、ヒドロラーテは捨てられてしまう。

世界には英語で書かれたアロマセラピーに関する文献は無限にあるが、
ヒドロラーテについて書かれた文献は3冊ほどである。

妊娠の時にオススメする理由は、
妊娠中は過敏になるため、このヒドロラーテのソフトで繊細な香りが、鼻に優しくなる。

短所は、品質保持期間が短い。
出荷される頃には、菌が繁殖してしまうこともよくある。

特に人気があるのはローズのヒドロラーテ

  • 分娩室で妊婦を落ち着かせる・励ます
  • 赤ちゃんのオムツかぶれを抑える
  • 10代のニキビ対策
  • 日焼け後の肌の鎮静
  • 目の炎症と痛みを抑える

アロマセラピー&精油では、心身をリラックスさせる効果はありますが、
残念ながら肌を若返らせるアンチエイジング効果はありません。

長期で色々試してみましたが、
たるみをアップさせたりシミを消したり、このような効果を言っている人いますが、
本当になかったです。

見た目を若返らせたい方、深刻な廊下で悩んでいる方は、
こちらをご参考にされてください。

>>ほうれい線シワたるみシミ毛穴クスミを7日で消す!即効方法♪知らなきゃ損!

これだけは毎日頑張ろう♪

実は化粧水は不要なんです♪

難しいことがわからなくても
お肌が綺麗に若返るスキンケアになっています♪
よろしければ、お試しくださ〜いmm

1ヶ月の美容代がぐーんッとお安くなりますよ♪

上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

あなたの美容法は偏っていませんか?

私が実践し提唱している「美容法」は,
”バランスよく”ということを大黒柱に置いています。

スキンケアアイテムが
負担になる成分で構成されていれば
活性酸素を増やしたり、肌に刺激となりスキンケアの効果が半減されます。

スキンケアはオーガニック,天然成分でケアしましょう♪

*必要な添加物もあることを忘れないで!!

医学的にも効果がある成分を入れないと
「老化対策」なんてただの気休めです。

これだけは!という成分は取り入れ
他のスキンケアやメイクは肌に負担のないものにしています。

※いま使っている商品は捨てずに、
旅行用などに保管して一つずつ変えていきましょう!

子宮を若返らせるインナーケアについて書いてます♪
>>生理でデトックスパワーを最大にする美容法

顔のたるみにも影響している頭皮&ヘアの詳細は↓ココ
>> 薄毛・抜け毛で悩む方はこちら♪

管理人について

エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

✤気休めじゃない!安全で効果抜群のスキンケア方法
✤スキンケアで筋肉を引き締める方法
✤シミを消す確実な方法
✤子宮から若返る生理でデトックス方法

などをお伝えしています♪

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