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活性酸素が細胞をサビ・ダメージ・破壊・傷つけていることをちゃんと知っていますか?

投稿日:2016年9月18日 更新日:

朝、洗顔したら、顔は2トーンほど明るくなりますよね。
でも数時間したら顔色がくすんでくる方は、
何らかの原因で活性酸素が発生し、酸化したためです。

それはリンゴを切ってしばらくそのままにしておくと、
茶色くなることと同じです。

活性酸素は目に見えないため、活性酸素対策は、後回しになりがちですが、
紫外線と同じく、毎日のスキンケア、インナーケアに取り入れなければ
見た目の老化のスピードが早いだけではなく、病気にも罹りやすくなります。

この記事では、”当サイト”のスキンケア、インナーケアを行っていると、
自ずと、抗酸化対策(活性酸素対策)にもなる方法を
お伝えします。

活性酸素の美容面への影響

  • ターンオーバーが遅くなる(シミ、くすみ)
  • コラーゲン,エラスチンを変性させる(シワ、弾力・ハリ低下)
  • 皮膚細胞の組織にダメージを与える(バリア機能低下、炎症、ほてり)

など・・・

まず、活性酸素は誰でも毎日発生しており、
美容面だけに影響するだけではなく、
病気の90%の原因とも言われています。

*風邪をひくと、ものすごい活性酸素が発生するんですよ!

細胞が錆びる??

切ったりんごの切り口が空気に触れると赤茶色になる、
酸化した油が臭うことと同じで、
人間も活性酸素により同じように錆びていきます。(老化)

細胞が活性酸素に攻撃されると、
細胞の外側の膜は脂質で出来ているため、
脂は酸化する性質ですから、
活性酸素に攻撃されると、細胞が酸化するのです。

つまり、正常な組織や細胞が傷ついてしまうのです。

例えば、

見た目では「白髪、抜け毛、シワ、シミ、たるみ」などの老化、

体内では「風邪がなかなか治りにくい、動脈硬化、筋肉疲労、高血圧」なども、
活性酸素が除去しきれていない人の症状です。

見た目の美容面も、健康面も活性酸素により細胞が錆びたり、
遺伝子が傷ついたりすることで血管の劣化や、
肌細胞の変性が引き起こされてしまうため、
活性酸素を除去する成分「抗酸化成分」が必要になります。

活性酸素を除去するための酵素が、もともと身体に備わっていますし、
食事から摂取する栄養素でも除去できていましたが、

近年のライフスタイル、食生活の変化により、
日本人は活性酸素を除去する自己の力だけでは、
追いつかなくなってきたのです。

*当サイト流「抗酸化対策」は下方に。

活性酸素って何?

少量の活性酸素は殺菌性が高いため私たちの味方なのですが・・・

私たちは酸素を使い生きていますよね?

酸素を活動させると2%が、活性酸素に変化します。

その2%が超えてしまうような酸素の使い方、
つまり負荷をかけすぎることを行うと、
活性酸素が過剰に発生し細胞を傷つけるのです。

細胞機能は低下し体は疲労状態です。

本来は悪いウィルスや細菌を退治する頼もしい存在なのですけどね><

活性酸素にも種類がある

  • 非ラジカル・・・「過酸化水素」、「一重項酸素」
  • フリーラジカル・・・「スーパーオキシド」、「ヒドロキシルラジカル」、「二酸化窒素」

*活性酸素=フリーラジカルという意味ではない。

つまり活性酸素にも種類があるため、
どの活性酸素に対して除去できるのかが、
抗酸化成分により違うのです。

ブログなどで「フリーラジカル=活性酸素」としているものは、
そこに記載されている抗酸化対策、は信用できないということになる。

活性酸素はなんで増えるの?

活性酸素が生じやすい行動・生活

  • レンジをチンする時、近くにいる
  • お酒を毎日のむ
  • 紫外線を浴びる
  • 喫煙、または喫煙している人の近くにいる
  • 携帯でよく話す
  • 外食、お惣菜を良く食べる
  • 空気が悪い場所にいる
  • 息が上がるような運動をする
  • 落ち込んだり怒ったり悲しくなることが多い
  • 悲しい、怒り、落ち込むことがあると、それだけでも発生するのに、こういう場合ってアルコールに走ったりついついジャンクを食べたなる。そしてさらに発生!
  • レトルトが欲しくなるからますます活性酸素が増える
  • 脂分の多い食事
  • こげが好き 発がん性物質
  • 抗生物質やお薬を常備飲んでいる
  • オーバーワーク(仕事だけではなく負荷がかかることなら何でも当てはまる)

抗酸化対策って何?

効果が高いことで有名なのは,

①ビタミンC誘導体(塗る・飲む)
*塗る方は、パルミチン酸アスコルビルリン酸と言う種類の、ビタミンC誘導体でなければ効果は薄いです。

>>最新型ビタミンC)

②フラーレン(塗る)
ビタミンC誘導体一緒に配合されていることが多い、相乗効果により抗酸化力もアップし、
肌のシミ、シワ、くすみなどに深い部分の劣化を改善してくれる。
一緒に配合されている優秀な化粧品だと、法令線が早く薄くなります♪

>>APPS

③酵素(飲む)
詳しくはこちら

>>第9番目の栄養素「酵素」とは?

④ルイボスティー(飲む)
詳しくはこちら

>>あなたの飲むルイボスティーは効果が低い品質かもしれません

私が取り入れているのは、研究、データが豊富にあるため、
効果が認められていて、
かつ長く支持されている成分ばかりです。

例えば、最近騒がれている「水素水」は消費者庁からも
注意が出ているように、メディアが騒いでいるようなアイテムは
お勧めしません。

それと、美容オイルは、「油」ですので、酸化が早いです。
何度もお伝えしていますが、
オイルはマッサージに使うものです。
クリームや化粧水のように使うことは、肌にものすごく負担がかかります。

抗酸化対策を若返り美容のために行うことは
自動的に、がんの予防、心臓病の予防、免疫力を高める対策を、
行っていることになります。
*40過ぎたら検診には行きましょうね!

次のような症状が当てはまる方は
美容にも大いに関係していますから、この記事は必見です♪

  • 風邪が長引く
  • 生理の血量が多い
  • ニキビ・吹き出物ができやすい
  • 肌荒れが増えてきた
  • 赤くなりやすい
  • アザがいつまでもある
  • かゆくなる体質
  • とにかく不調が多い

などなど。

実は、これらは活性酸素が体内の中で多く増えている人の特徴です。
つまり、老けるスピードも早く、大きな病気になりやすい人です(泣)

活性酸素が増えると いくら睡眠を取っても回復力が遅いので、
たくさん寝ても若い時のようにすっきりしないんです。

そんな、活性酸素が多すぎる方は、
還元力を高める
痩せ体質になり、血行もアップし、老廃物除去力アップしますよ!

*細胞に入りこんだ様々な刺激物、毒性を排除できる!
自ずと病気になりにくい健康な人生を送ることになります。

活性酸素を「還元」するって意味わかりますか?

酸化とは錆びてしまうことですよね。
「還元」とは、その「錆びをとる」ことです。

活生酸素が体内に蓄積してくると、体液が酸性に傾きます。
酸性に傾くと細胞がサビていくんです。
肌には弱酸性というほど、酸性が良いのですが、
体内はアルカリ性にしておくことが
活性酸素を発生させず、いつまでも若く健康でいるために必須の美容法です。

細胞をサビさせる原因(活性酸素が増える理由)

  • 化学物質・化学化合物
  • 精白食品(すでに酸化しているから)
  • 水道水(塩素が入っているため酸化している)
  • ブドウ糖の過剰摂取
  • 食品添加物
  • 砂糖
  • 不飽和脂肪酸
  • ストレス
  • 過労
  • 空気汚染 工場や車の排気ガス
  • 農薬
  • 薬物
  • アルコール
  • タバコ
  • 紫外線
  • 放射線
  • 電磁波
  • 過度の運動
  • 食べ過ぎ

上記にリストしたのは全て刺激物質になることです。
刺激(紫外線・合成物質)を受けると、活性酸素が大量に発生し、
過剰に発生した活性酸素を除去するために
私たちは、自前の抗酸化物質であるSOD、GPX(修復酵素)を使います。

この抗酸化物質をつくるためには、ミネラル・ビタミンが必須ですが、
現代人はミネラル・ビタミンを摂取する生活スタイルを捨ててしまったようなのです。

現代の私たちは、
代謝に必要なビタミン・ミネラル・酵素などが常に不足しているんです。

 

ですが、その自前の酵素では除去できないほど活性酸素を大量に発生させて
細胞や血管が錆びてしまっている人が多いのが現代の生活スタイルです。

活性酸素はなぜ、細胞をサビさせるのか?

活性酸素は、
血液中に酸性化物質(プラスイオン)を増えさせます。

プラスイオンが増えると、体内の電気バランスが崩れ、
細胞、筋肉組織に悪影響を与えます。

心臓が止まると、この電気も流れなくなります。だから溺死の死体はパンパンになるんですよ。

また、
筋肉組織で、乳酸が大量に蓄積すると
筋肉が緊張するため、乳酸が疲労の原因だと言われていましたが、
これは間違いだったようで、
「活性酸素」が疲労の原因だと10年ほど前に発表されました。

運動すると大量の酸素を消費するため大量の活性酸素が発生します。
活性酸素が発生し、細胞をサビさせる時に、
「ファティーグ・ファクター」も同時に発生します。
これが疲労を引き起こす原因なのです。

美容の面で活性酸素が引き起こす弊害は、

  • ニキビ体質の方の根本原因
  • 体のかゆみを引き起こす
  • 細胞のDNA障害
  • 血行を悪くする(くすみ・シワ)*血行不良は痒みなども引き起こします。
  • ターンオーバーが遅くなる(くすみ・シミ・シワ)
  • 肌にハリを出す物質のコラーゲンを壊す
  • 肌の細胞間の脂質が過酸化脂質を生成し細胞に障害

病気レベルだと、癌(細胞のがん化)や心筋梗塞、糖尿病
関節痛、原因不明の痛み、成人病
など。

アトピー、アレルギーは活性酸素により体内の電解バランスが崩れることにより
発症するといわれています。

例)胸元や、お尻の肌が他と比べて白く滑らかなのは、
紫外線の影響が少ないからです。
農家の方、高地民族、サーファーなどはシミ、シワが多く、
実年齢よりも老けて見える方が多いですね。

酸性物質(プラスイオン)を解消する方法

体液をアルカリ性にする

アルカリ性にすると、自然治癒力、免疫力が高まる。抗酸化力もアップし
新陳代謝、細胞の活性化、消化酵素の働きもアップするため、
食べても痩せやすい体質になる。

酸化した細胞をアルカリ性に傾けるため、細胞内に酵素と栄養を十分に吸収でき老廃物が排出される。

体内をアルカリ性にするためには、インナーケアが必要です。

SOD酵素が多く、ミネラル・ビタミンも同時に摂取できる有名なお茶

ミネラル、SOD酵素をがっつり摂取できるため
ルイボスティーという抗酸化対策のお茶が有名なんです

>>あなたの飲むルイボスティーは効果が低い品質かもしれません 

酵素をしっかりとると、子宮も若がえり、活性酸素も除去できる!

>>第9の栄養素「酵素」を知らずして美肌、美痩せ、若返りができない理由

流行りの水素水は、研究が進むまで待った方が良いですよ。
現状では、消費者庁から過剰な宣伝に、お達しが出ています。

 

ちなみに焦げ=糖化対策は>>こちら

酒井の秘伝のスキンケア、インナーケアには
酸化(サビ)、糖化(焦げ)の除去を
毎日のスキンケア、インナーケアに組み込んでいますので、

シミ、しわ、くすみ、たるみなどの悩みを消しながら、
同時に酸化、糖化のケアもしていることになります♪

>>ほうれい線シワたるみシミ毛穴クスミを7日で消す!即効方法♪知らなきゃ損!
>>子宮を若がえらせる整理を使ったデトックス
>>10歳若返る騙されない秘伝のアンチエイジングスキンケア

活性酸素の”酒井流”消し方(効率よく簡単・低コスト!!)

子宮を活性酸素から守る!(体内の細胞)

>>酵素
>>ルイボスティー

見た目の若返り(肌の細胞)

①朝のケア(活性酸素の発生を防ぐ)
②夜のケア(発生した活性酸素を除去する)

*これらを毎日のお手入れに取り入れると
↓こういうの流れになります

no image
朝起きてから寝るまでの酒井の美活を公開♪(アイテム集)

このページは、”美活を頑張ろう”とするあなたが 疲れないように、ほぼ画像のみにしたページです♪ 詳しく記載したページは >>こちら この記事のもくじ⇨1 朝2 朝のスキンケア3 パックにつ ...

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これだけは毎日頑張ろう♪

実は化粧水は不要なんです♪

難しいことがわからなくても
お肌が綺麗に若返るスキンケアになっています♪
よろしければ、お試しくださ〜いmm

1ヶ月の美容代がぐーんッとお安くなりますよ♪

上記のスキンケアの正しい順番はこちら♪
(*化粧水についても書いてます。)

>><秘伝>肌トラブル改善方法とさらに美肌になるアンチエイジングスキンケア

あなたの美容法は偏っていませんか?

私が実践し提唱している「美容法」は,
”バランスよく”ということを大黒柱に置いています。

スキンケアアイテムが
負担になる成分で構成されていれば
活性酸素を増やしたり、肌に刺激となりスキンケアの効果が半減されます。

スキンケアはオーガニック,天然成分でケアしましょう♪

*必要な添加物もあることを忘れないで!!

医学的にも効果がある成分を入れないと
「老化対策」なんてただの気休めです。

これだけは!という成分は取り入れ
他のスキンケアやメイクは肌に負担のないものにしています。

※いま使っている商品は捨てずに、
旅行用などに保管して一つずつ変えていきましょう!

子宮を若返らせるインナーケアについて書いてます♪
>>生理でデトックスパワーを最大にする美容法

顔のたるみにも影響している頭皮&ヘアの詳細は↓ココ
>> 薄毛・抜け毛で悩む方はこちら♪

管理人について

エステ講師元エステ講師酒井由紀

ナードアロマ協会アドバイザー
皮膚科医からエステサロンのオープンを託された経歴も持っています。

✤気休めじゃない!安全で効果抜群のスキンケア方法
✤スキンケアで筋肉を引き締める方法
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